Suco de Laranja, Mamão e Banana

INGREDIENTES:

500 ml de suco de laranja gelado

½ mamão papaya

1 banana

Gelo a gosto

Açúcar a gosto

MODO DE PREPARO:

1- Retire a semente e descasque o mamão.

2- Bata no liquidificador todos os ingredientes.

3- Adicione gelo e bata.

4- Sirva a seguir.

Suco detox de açaí e melancia

Ingredientes

1 colher (sopa) de polpa de açaí zero açúcar
2 fatias de melancia, cortadas em cubos e sem sementes (500 g)
Suco coado de um limão
1 colher de chá de gengibre
1 colher de chá de linhaça triturada

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador
Passe na peneira e sirva com gelo

Melancia Com Gengibre

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Sirva com muito gelo!

suco de melancia com gengibre

 Aproveite para conhecer outras receitas e dicas que refrescam e ainda auxiliam na sua luta contra a balança, como o Red Lu e o suco verde. Imperdível!

Suco detox e funcional

Suco detox e funcional

Além de serem refrescantes e ajudarem na manutenção do peso, alguns sucos são funcionais e auxiliam o organismo de outras maneiras. Receitas com manga e cenoura, por exemplo, aceleram o bronzeado. Já a mistura de abacaxi e aipo ajuda a evitar o inchaço e reduzir medidas.

Receita de suco para eliminar o inchaço

Ingredientes

•    ½ talo de aipo

•    1 fatia de abacaxi

•    4 morangos orgânicos

•    4 colher de sopa de salsinha

•    100ml de água de coco

Modo de preparo

Juntar todos os ingredientes no liquidificador.

Sucos desintoxicantes para perder peso

Suco verde

Rico em vitaminas e minerais, o suco verde possui propriedades antioxidantes que afastam as substâncias tóxicas do corpo. Além disso, ele combate o inchaço e aumenta a sensação de saciedade, evitando o consumo excessivo de alimentos. Entre os melhores ingredientes para os sucos detox estão a couve, pepino, ameixa e linhaça.

Receita de suco verde power detox

Ingredientes

•    300 ml de água de coco

•    1 pepino

•    3 talos de aipo

•    2 buques de brócolis

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

Suco De Abacaxi Com Couve e Hortelã

Receita Do Suco De Abacaxi Com Couve e Hortelã

Benefícios do abacaxi

Grande fonte de vitaminas, a fruta combate diversas doenças, atrasa o envelhecimento, ajuda na digestão e é uma poderosa aliada para emagrecer. Além disso, o abacaxi é uma fruta antioxidante e possui poder diurético, que limpa o sangue e ajuda a fazer uma boa faxina no organismo.

Ingredientes


100 ml de água

1 folha de couve picada

2 fatias médias de abacaxi

4 folhas de hortelã

Adoçante a gosto

Modo de preparo

Corte o abacaxi em pequenos cubos. Depois, coloque todos os ingredientes e bata no liquidificador. Peneire bem e se preferir, coloque cubos de gelo.

Suco termogênico

Suco termogênico

Além de usar ingredientes que ajudam a desintoxicar, outra opção é turbinar a receita de suco com alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo e, por tanto, a queima de gordura, principalmente abdominal. Entre os alimentos desse grupo estão a canela, o gengibre e a pimenta.
Receita do suco com canela

Ingredientes


•    200 ml de água de coco

•    1 maçã com casca

•    1 fatia de abacaxi média

•    1 colher de sopa de folhas de hortelã

•    25 g de gengibre

Modo de preparo

Bata no liquidificador até que todos os ingredientes estejam com
lentamente batidos.